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最近ネットで「寝る前に白湯を飲むと太る」ていう記事を見かけて戦慄しました。 だって、白湯ってお湯ですよ。 「水を飲んでも太る」なんて言う人がいるけど、水を沸かした白湯を飲んでも太るってこと？ そんなわけないでしょ。ないって言って。 私は「寝...

毎晩ぐっすり眠って、すっきりと朝を迎えたい。 誰もがそう思っていますが、忙しい毎日の中で良い睡眠をとるのはなかなか難しいことですよね。 そんな時、寝る前の一杯の飲み物が心地よい眠りへと誘ってくれるかもしれません。 この記事では眠りに良い効果...