ホットミルク– tag –

寝る前の飲み物といえば「ホットミルク」をイメージする人が多いのではないでしょうか。 この記事ではホットミルクが私たちの眠りに効果がある理由をシェアします。 トリプトファンの存在 ミルクには「トリプトファン」というアミノ酸が含まれています。 ...